星期日, 4月 29, 2018

星期四, 4月 26, 2018

健康焗烤土司 ~ 酪梨蛋沙拉起司焗烤土司



今天做了個好健康的open toast
這星期都吃的好healthy
酪梨在我娘家很常出現
從小我家ivy媽就買給我們吃
所以我們都吃得很習慣
而且這個水果很有益
一天吃半個就很夠了 ~

星期二, 4月 24, 2018

養生健康麥片 ~ 黑芝麻杏仁蘋果豆漿燕麥碗


其實每天早上還是很習慣的吃麥片
但我不吃那種隨身包即沖即食的麥片
因為那些都含糖含脂肪量都超高的
我都買那種要自己煮的 Raw Oatmeal
那種沒有精製過
是很原始的穀物食品
纖維量也高
吃那種的會比較健康哦 ~

星期六, 4月 21, 2018

小姐の午餐便當 ~ 第三十一週午餐便當 ( 2018/4/16 ~ 2018/4/20 )


這星期的便當好多綠色的蔬菜
感覺好健康
我們家吃菜吃好兇
一星期的菜量就已經塞滿了冰箱
只要看見滿滿的冰箱
就覺得好幸福 ~

星期六, 4月 14, 2018

小姐の午餐便當 ~ 第三十週午餐便當 ( 2018/4/9 ~ 2018/4/13 )


 又是一個平常的星期
很快的又過去了
離小姐考試的日子又靠近了一些
我比她還緊張呢 !
小姐還很悠閒的過日子
不是太有信心
就是完全沒信心了
好擔心呢 ~

星期四, 4月 12, 2018

星期二, 4月 10, 2018

港式養顏糖水 ~ 杞子水梨冰糖燉燕窩 ( Pear and Wolfberries Bird's Nest )


那天忽然發現冷凍庫裡還有一包燕窩在冰著
拿了一些出來泡著
剔除了雜毛
再泡了一天
雖然燕窩好吃
但吃燕窩前的步驟
可是真的很麻煩呢 ~


星期六, 4月 07, 2018

星期四, 4月 05, 2018

星期二, 4月 03, 2018

青檸香蕉優格蛋糕 ~ Lime Banana Vanilla Yogurt Cake


那天本來想要買黃檸檬的
誰知到處都沒有
全聯本來有賣的
卻已經賣光
只剩下青檸檬而已
不過
也是可以用的啦
香味比黃檸檬清爽~

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