星期一, 12月 30, 2019
小姐の高中弁当 ~ 第十七週午餐便當 ( 2019/12/23~ 2019/12/27 )
這星期我家網路開始有問題
直到今天才有人來修理
Thank God
終於修好了!
現在沒有網路
簡直是天大的事情
現代人已經離不開WIFI了~
趕緊把上星期的便當總結來po一下
免得又要拖到下星期囉 !
星期三, 12月 25, 2019
星期六, 12月 21, 2019
星期三, 12月 18, 2019
星期六, 12月 14, 2019
星期三, 12月 11, 2019
星期日, 12月 08, 2019
星期三, 12月 04, 2019
超罪惡下午茶 ~ 香蕉花生巧克法式土司磚
前幾天突然好想吃香蕉哦 ~
但
認識ivy的人都知道
我一吃香蕉就會胃痛
不管是吃飽前或吃飽後
所以
一直以來對香蕉當水果很感冒
不過呢
很奇怪的就是
只要把香蕉加熱過再吃
就不會吃完就胃痛
所以我家的香蕉
多半都拿來做蛋糕或是做三明治
這樣子吃我就沒問題了 !
星期六, 11月 30, 2019
小姐の高中弁当 ~ 第十三週午餐便當 ( 2019/11/25 ~ 2019/11/29 )
這星期是考試周
又濕又冷的一周
怕小姐冷會消耗熱量
所以這禮拜的便當都是份量十足
滿滿一個
而且飯和菜也滿滿
本來怕小姐會吃不完
但我多心了
小姐的便當每天都空空的回來
只怕她老爸又會碎碎唸
她老爸都怕小姐吃太多會胖
所以一直叫她不要吃太多
小姐真心覺得她自己就很餓呀
為什麼不給我吃呢
這父女倆真的太好笑了 ~~
星期三, 11月 27, 2019
星期六, 11月 23, 2019
星期六, 11月 16, 2019
星期四, 11月 14, 2019
星期三, 11月 13, 2019
星期二, 11月 12, 2019
星期一, 11月 11, 2019
星期日, 11月 10, 2019
星期六, 11月 09, 2019
星期五, 11月 08, 2019
星期四, 11月 07, 2019
二週減脂餐 ~ Vol.7
早午餐 ~ 黑醋栗莓果牛奶燕麥碗 + 起司蛋餅 + 熱奶茶
晚餐 ~ 千島芥末雞塊蔬菜沙拉 ( 優格+蕃茄醬 vs 黃芥末醬 )
其實我好愛吃蛋餅
尤其起司蛋餅 , 玉米蛋餅 , 肉鬆起司蛋餅
這些我常常都會在家做
蛋餅皮比較喜歡義美家的
很薄
煎過後香又脆
好好吃 !
看那起司都快要流出來了
真是流口水囉 ~
最近很愛桂格的黑醋栗莓果穀脆
量多又鮮脆
乾果和堅果也很多
尤其乾果不會硬的像石頭
軟硬適中
泡到燕麥裡就剛剛好 !
以前我都買米森的
可最近發現他們家的穀脆都不太脆
乾果和桂格比更是超硬
所以我就換家了
以後買桂格的 ~
今天用雞胸肉烤了雞塊
不是用炸的
所以可以安心的吃
其實用烤的也會很香脆哦
一點都不輸炸的雞塊 ~
這次的醬料也很健康的
用原味優格和蕃茄醬拌勻
拌好就像千島醬一樣
味道也差不多
我又再淋了一點黃芥末
酸甜中帶點小辣
真的好爽口 ~
我的減脂餐吃到第7天已經有感
小腹明顯變小
加上我一直有運動
人魚線就更明顯
而且我沒有吃零食
除了早上的奶茶或鴛鴦 , 豆漿
日常也只喝熱綠茶
可以排水和消腫
其實
想要減重
真的只有二句話
管住嘴 邁開腿
不要吃不必要的
每天都要做運動
保證您會有成果呀 ~
星期三, 11月 06, 2019
星期二, 11月 05, 2019
星期一, 11月 04, 2019
星期日, 11月 03, 2019
星期六, 11月 02, 2019
星期五, 11月 01, 2019
星期六, 10月 26, 2019
星期六, 10月 19, 2019
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