有一句俚語不知大家有沒聽過
就是 -- 千寒易袪 , 一濕難除
在香港可是每一個都知道的
這句話的意思是
身體裡的寒氣再久也有方法袪除
但濕氣就很難去掉 !
香港和台灣一樣
都是處於濕熱地帶
每年有好幾個月都是潮濕的
身體一直處在潮濕的狀態會很不舒服
所以
只要過了二月
我就會開始煮一些袪濕的茶湯
一直到過了端午節
或是梅雨季節為止
不然
那幾個月裡
每天都濕氣凝重
會讓人生病的 ~
除了去中藥店配一些袪濕茶以外
我平常也會煮紅豆薏仁湯
因為紅豆和薏仁都能把身體裡的濕氣去掉
還會加一些桂圓進去
這樣就不用加太多的糖
我大部分都是加紅糖 !
材料 :
紅豆 半碗
薏仁 半碗
桂圓 半碗
紅糖 適量
做法 :
1. 所有材料洗淨後 , 加入內鍋中
2. 加入1000cc的清水
3. 外鍋加入三杯水 , 跳起後再加入三杯水煮一次 , 加紅糖調味即可
這個茶飲我一星期會煮一次
可以喝二天
能保健去濕
而且又沒副作用 ~
但月經來時不要喝
薏仁會使月經量變多
請過後再喝哦 !
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