滋潤甜湯 ~ 銀耳杞子蜜棗燉雪梨

每年一到冬天
就要開始準備過冬
首先要搞好皮膚
不然一涼就會覺得癢 !
當然
除了擦乳液之外
還是需要吃一些滋潤的湯水之類的
這個甜湯
是我家常喝的糖水之一
不止能滋潤皮膚
還可以鎮咳哦 ~

養生甜品 ~ 黑芝麻紅豆銀耳燕麥粥

天氣是愈來愈涼了
我的皮膚
也開始有些些癢
是時候來滋潤一下
最好的食物當然是甜品囉 !

港式養顏糖水 ~ 銀耳南瓜蓮子養血甜湯

最近涼涼的
是時候來煲個熱熱的糖水來喝
滋補一下身體
順便還可以補血養顏 ~

港式糖水 ~ 蓮子馬蹄綠豆爽

這個港式糖式糖水
是非常的道地
香港人很喜歡吃馬蹄
例如~桂花馬蹄露  ,  白花馬蹄爽
還有這個蓮子馬蹄綠豆爽 !

港式養顏糖水 ~ 杞子水梨冰糖燉燕窩 ( Pear and Wolfberries Bird's Nest )

那天忽然發現冷凍庫裡還有一包燕窩在冰著
拿了一些出來泡著
剔除了雜毛
再泡了一天
雖然燕窩好吃
但吃燕窩前的步驟
可是真的很麻煩呢 ~

五行養生蓮子粥

過了一個年
不知不覺就肥了一圈
實在令人傷心
好吧
就煮一鍋養生粥品
每天早上來一碗
希望不久就可以消掉身上那些可惡的肥油 ~

港式消暑潮甜品 ~ 椰汁香芒小丸子

愈來愈熱啦
來個在香港很潮的甜品吧
應該沒人不知道
這香芒小丸子正流行呢 ~

黑糖紅棗鵪鶉蛋甜湯

快要到農曆過年了
到時候一大堆姨媽姑爹
三姑六婆都會出現
一定少不了來個評頭論足
想不要蓬頭垢面
臉色蠟黃的出現在人前
來吃個能使膚色紅潤的甜湯吧
一定能讓妳容光煥發 ~

清甜止咳 ~ 冰糖燉枇杷

上星期喉嚨痛
痛好了以後居然變咳嗽
咳到肺都要抖出來一樣
好痛苦
咳嗽這東西看西醫一點用的沒有
我以前還笨笨的吃了一個多月的藥
吃到嘴巴都沒味道了
還是咳個不停 !

港式滋潤補血甜湯 ~ 紅棗木瓜銀耳糖水

說到煲湯和煮糖水
不是我自誇
真的是我們香港人的強項呀!

紫米蓮子黑豆補血粥

女性朋友一定要好好愛自己一下
每個月都要給自己煮個補血的湯水或料理
好好的滋養一下妳的身體 !