舒緩秋燥 ~ 水梨菊花蜜棗茶

天氣愈來愈涼了
皮膚如果屬於敏感型的人
這陣子應該會覺得全身癢癢的
愈抓就愈癢
別怕
快來喝一些滋潤的茶飲
就可以舒緩一下惱人的症狀了 ~

自家製 ~ 養生補血紅棗桂圓露

上次做了紅棗杞子露
今天來做另一款
紅棗桂圓露
味道比杞子露更香更甜
補血效果更讚哦 ~

自家製驅寒暖身好物 ~ 薑蜜糖漿

每到冬天
都會做一些薑蜜或紅棗蜜
來撐過這冷冷的寒冬 ~

滋潤甜湯 ~ 銀耳杞子蜜棗燉雪梨

每年一到冬天
就要開始準備過冬
首先要搞好皮膚
不然一涼就會覺得癢 !
當然
除了擦乳液之外
還是需要吃一些滋潤的湯水之類的
這個甜湯
是我家常喝的糖水之一
不止能滋潤皮膚
還可以鎮咳哦 ~

自家製 ~ 養生補血紅棗杞子露

女生中十有八九都有貧血的症狀
一般醫生都會給鐵劑補充
其實
平常在家也可以自己來補血
多喝紅棗水也是一個方法 ~

清熱退火 ~ 苦瓜蘋果羅漢果茶

這是一個味道很不錯的涼茶
完全沒有中藥味
還帶點甘點 !

袪濕消腫 ~ 薏仁紅豆桂圓茶

有一句俚語不知大家有沒聽過
就是 --  千寒易袪 , 一濕難除
在香港可是每一個都知道的
這句話的意思是
身體裡的寒氣再久也有方法袪除
但濕氣就很難去掉 !

夏至消暑茶飲 ~ 冬瓜綠豆蜜棗茶

今早去市場時聽到別人說今天是夏至
難怪這麼的熱呀

健康茶飲～菊花杞子冬瓜飲

這幾天雖然天氣涼涼
可能下雨吧
但總覺得渾身不舒服
後來想想
原來吃了幾包洋芋片
所以有點火氣大
好吧
就來煲個好喝又降火氣的涼茶好了 ~