小姐の午餐便當 ~ 第九週午餐便當 ( 2017/10/23~ 2017/10/28 )

這個星期因為小姐有運動會的關係
所以做了六天的便當
可惜運動會下雨
改到星期一再來比賽
星期六那天就只好上課囉 ~

便當文連載 - 36 ~（2017/10/23）

大家早安！

好冷唷！
看著小姐還是穿著短運動褲
我都替她冷呢
不知什麼時候才會換季呀？

昨晚先預先做了香菜蝦肉餅
冰在冷凍庫中
剛剛把它煎的香香
又勾了鮮味的蠔油醬汁
害我好想偷吃耶~

小姐的午餐便當 :
📌三色藜麥糙米飯
📌鹽燙青花菜玉米筍
📌蠔油煎香菜蝦肉餅
📌蕃茄炒蛋

便當文連載 - 37 ~（2017/10/24）

大家早安！

昨晚被冷醒
已經躲在棉被裡
還直發抖
冬天真的快要來囉～

家裡已經沒有菜
這二天菜色有點暗沉
今天一定要市場
不然
也沒有蔬菜可以吃
小姐吩咐一定要買空心菜
她超愛吃空心菜的
不過
現在的空心菜還真的不怎麼好吃呢！

小姐的午餐便當 :
📌三色藜麥糙米飯
📌香蒜炒青江菜
📌香辣烤雞翅
📌芹菜紅蘿蔔沙茶炒蝦仁

便當文連載 - 38 ~（2017/10/25）

大家早安！

一大早連打了幾個噴嚏
現在鼻水直流
是怎樣?
有這麼冷嗎？

在costco買的椒麻雞丁吃完了
小姐居然喜歡
這包連我自己吃也覺得辣
她卻吃的很高興
果然
小姐現在吃辣的功力愈來愈深囉
有訓練真的有差
哈哈哈~

小姐的午餐便當 :
📌三色藜麥糙米飯
📌香蒜炒甜椒荷蘭豆
📌小黃瓜椒麻雞丁
📌甘筍炒高麗菜

便當文連載 - 39 ~（2017/10/26）

大家早安！

最近很流行一種炒飯
叫~彩虹炒飯
顧名思義
就是有很多顏色的炒飯囉！
今天我也來趕流行一下
幫小姐做個彩虹炒飯
加了用意大利香料醃的豬排
還用洋蔥蕃茄醬做淋醬
小姐從小就很愛吃洋蔥和蕃茄
酸酸甜甜的
和豬排很搭配呢！

炒飯有剩一碗
蕃茄淋醬也有剩一點
剛好可以拿來做我的午餐
其實我的午餐都很隨便
大部分都是吃早上幫小姐做便當剩下的
這樣才不會浪費啦～

小姐的午餐便當 :
📌彩虹炒飯 + 洋蔥蕃茄豬排

便當文連載 - 40 ~（2017/10/27）

大家早安！

我家小姐超級喜歡吃青菜
什麼青菜都很愛
尤其是空心菜
她可以吃光一整盤
真不是普通的愛吃呢！
所以
今天特地準備了二種蔬菜
空心菜和青花菜
青花菜因為營養豐富
而且又很容易存放
所以家裡一直都有備著
我娘家的小冰櫃裡
常常會放著好幾包的冷凍青花菜
做配菜用超方便的呀！

小姐的午餐便當 :
📌三色藜麥糙米飯
📌香蒜炒空心菜
📌迷迭香雞排
📌紫洋蔥豆子紅蘿蔔煎蛋
📌鹽燙青花菜玉米筍

便當文連載 - 41 ~（2017/10/28）

大家早安！

雖然今天星期六
不過是小姐學校的運動會
所以
今日也要早起做便當！
給小姐做了彩虹牛肉蠔油炒飯
一樣裡面有多種蔬菜
希望小姐吃得開心~

只是居然下雨啦！
如果運動會取消
她們就要在學校繼續上課了
好可憐哦…

小姐的午餐便當:
📌彩虹蔬菜牛肉蠔油炒飯