小姐の午餐便當 ~ 第三十一週午餐便當 ( 2017/4/17 ~ 2017/4/21 )

其實這星期小姐只上了四天的課
星期五開始就連休三天
因為是補上星期六學校園遊會的假
我也輕鬆一天
哈哈哈 ~

是說
今天和小姐還有她同學一起去游泳
小姐們到游泳池游泳
我呢
就去了GYM那邊踩跑步機
走了一個多小時
汗好像不用錢一樣的流
也好
把身體裡的毒素都排掉吧 !

便當文連載 - 142 ~( 2017/4/17）

大家早安！⛅⛅⛅

好快又到星期一
放假的日子過得特別快
而且這星期只休了一天而已
小姐星期六學校園遊會
今天沒補假
要等到星期五再放
也好
這樣就連放三天囉～

最近雖然有太陽
但還是覺得到處摸都濕的
果然不能大意
還沒到六月天
還是要來喝袪濕茶呢！

小姐的午餐便當(2017/4/17）

※糙米胚芽紫米飯
※香蒜炒空心菜
※紅蘿蔔煎蛋
※蒜香煎豬排

便當文連載 - 143 ~ ( 2017/4/18）

大家早安！⛅⛅⛅

我家水果吃好快哦
除了晚上吃完飯要吃的以外
每天早上都需要三種水果來打蔬果汁
幾乎每三四天就要市場一趟
等一下又要去
順便買些綠色蔬菜
我家的蔬果銷量超好滴~

想不到小姐學校今年這樣早就換季
好像今年熱的比較早
這幾天氣溫就直逼30度
有沒有搞錯？
那7，8，9月不就會40度囉？
好可怕
最怕台灣的夏天了！

小姐的午餐便當 ( 2017/4/18 ）

※糙米胚芽紫米飯
※洋蔥西芹三色椒炒貢丸
※蔥花煎蛋
※香辣雞翅

便當文連載 - 144 ~ ( 2017/4/19）

大家早安！⛅⛅⛅

聽說今天又要變天了
真是變幻莫測呀
前幾天熱得要命
不過
降一下溫也好
太熱了！
而且太潮濕
渾身不舒服滴~

現在的綠色蔬菜不多
來來去去都是那幾種
實在不太想買
昨天市場逛一圈
只要了一把空心菜
還買了四季豆，蜜糖豆
就沒有綠色蔬菜了
連最喜歡的青花菜也因為賣相不佳
好像放好幾天一樣
也沒買到
反而桂竹筍已經出來了
好棒
又可以吃我喜歡的桂竹筍囉！

小姐的午餐便當 ( 2017/4/19）

※糙米胚芽紫米飯
※香蒜炒四季豆
※豆瓣醬雞絞肉燜炒桂竹筍
※鹹蛋炒苦瓜

便當文連載 - 145 ~ ( 2017/4/20）

大家早安！🌞🌞🌞

呵呵呵
星期四囉
小姐明天補假
可以連休三天了！
好棒
已經想好
明天一早就去運動中心
小姐去游泳
我去健身中心跑步
健康健康一夏啦～

這二天沒什麼綠色蔬菜
所以把所什錦蔬菜和茄子切粒粒
用豆瓣醬來炒一炒
也非常美味
拌飯或拌麵或炒飯都很方便
炒了一大盤
可以吃好幾次呢
這種料理可是愈煮愈入味呀！

小姐的午餐便當 ( 2017/4/20）

※糙米胚芽紫米飯
※蕃茄炒蛋
※豆瓣醬炒什錦蔬菜
※蘆筍洋蔥蠔油炒牛肉