日式納豆梅子丼

日本最近很流行一種料理叫 ~ 美健丼
其實是丼飯
多以蔬菜 雜糧米 高蛋白質 低GI為主
它的熱量比普通的丼飯都要低
而且營養也均衡
所選擇的食材也以健康又能滿足口腹為目的
最重要的是
做法超簡單
ivy 我好愛呢
這次就選了這個我們一家都愛吃的丼飯給大家 ~

XO醬蘆筍小玉米炒鮮蝦

熱呀 熱呀
這個月怎麼就這麼熱呢 ?
不知大家有沒有被這一波熱浪給熱昏 ?
ivy 我真的熱到快起肖了 ~

家鄉蓮藕香煎餅

ivy 娘家很愛吃蓮藕

而且在香港有一道很古早的料理

家鄉蓮藕煎餅

在一些茶樓也有販售

他們會煎的香香脆脆

淋上他們的醬汁 ~

健康五青汁

過了一個吃吃喝喝的端午節
是不是有吃太多的感覺呢?
沒關係
來杯健康五青汁
來清清腸胃吧 ~

清爽無油 ~ 日式薑香涼麵

雖然只是六月
但已經熱的不像話
真不敢想像八九月時
那會熱成怎樣呢?
會不會變非洲雞呀?

無添加辣椒蒜油 ~ 自家製DIY

最近新添了一台好玩具
可以研磨或攪碎
真的深得我心 ~

港式家庭料理~叉燒豆角炒蛋

呵呵

這陣子都在想念香港的料理

所以這些天幾乎都在做港式的菜餚

這一道是香港家庭裡最普遍也最常吃的菜式

小時候

我家 ivy 媽也常常做給我們吃

尤其是 ivy 媽沒空的時候

只要買一塊叉燒

就有一大盤的好菜了

而且美味極啦 ~